宝妈每日十条第5期吃太多糖会对孩子

宝妈每日十条·第5期

邂逅春天里最美的你

培养孩子独立思考

1、常说：你先想想看吧！2、当他遇到困难时别立即帮他。3、不管他的问题多么荒唐都认真回答4、他想说而说不出时,不会立刻帮他说出来。5、不打扰他正热衷或专心的事，即使到了该睡觉时间。6、对他的“新发现“，即时地表示惊奇和赞叹。7、教他做事时，用语言解说，并要孩子复述。

不同房间的“专属植物”

很多人对选择家里的植物犯难，美国《预防》杂志给出了建议：厨房：吊篮、绿萝，帮忙去油烟，净化空气；卧室：薰衣，可以助眠；书房：开花植物和大绿叶植物，能提高创造力；浴室：虎尾兰，杀菌、吸湿；客厅：大丁草等开鲜艳花朵的植物，让人心情愉悦、开朗。

碱性食物有哪些

莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。

昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

大蒜、辣椒、胡椒。

长高黄金季，给孩子这么吃就对了

春天是“长高黄金季”，想让孩子长个子，饮食的秘密在哪里？①蛋白质：为组织生长更新提供营养，可多吃鱼类、禽类、瘦肉等；②钙：形成和维持骨骼结构，奶和奶制品是最好来源；③锌：锌元素不足影响发育，瘦牛肉、猪肉等可补充

面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

各种肉类食品以及坚果类例如核桃、松子、腰果等。

蔗糖、小麦、玉米、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、蔬菜以及所有的蔬菜都含有丰富的碳水化合物。

动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。牛奶、海带、豆制品、虾皮、动物骨头和蔬菜。

宝宝这样吃水果

1、喝新鲜果汁。去皮将果肉切成小块或捣碎，用汤匙背挤压果汁或用消毒纱布挤出果汁，兑水后饮用；2、煮水果。切成小块放入沸水中盖上锅盖，煮3-5分钟即可；3、挖果泥。6-7个月大的宝宝即可吃果泥。洗净后用小匙刮成泥状，随吃随刮，以免氧化变色，也避免污染。

孩子晚睡的危害有多大？

英国最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。

吃太多糖会对孩子有这些危害

1、造成蛀牙；2、影响食欲：营养跟不上，会出现营养不良的现象，迫使孩子的发育造成影响；3、消耗体内过多的钙：糖的酸性中和了钙的碱性，糖吃太多会消耗孩子体内的钙；4、降低抵抗力；5、造成小儿肥胖症；6、甜食综合症；7、影响视力。

别捏宝宝鼻子

婴幼儿鼻腔比成人短，后鼻道狭窄，血管丰富，捏宝宝的鼻子，会影响宝宝的呼吸，损伤粘膜和血管，引起炎性反应，导致疾病发生。同时幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置也比成人低，当有鼻腔感染时，捏鼻子有可能会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。

让宝宝更聪明的11个方法

1.多和宝宝说话;2.多抚摸宝宝;3.多回应宝宝的呼唤;4.多让宝宝动手动眼;5.多爬;6.多搭积木;7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书;8.多给宝宝唱儿歌;9.多和宝宝一起整理玩具;10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等;11.让宝宝多一点情感体验.

哪些优缺点会遗传给孩子

1.寿命：如家族中有长寿先例，那孩子长寿的可能性很大。2.胖瘦：父母中一方肥胖，孩子发胖机会30%。双方都胖，孩子发胖机会50%-60%。3.眼睛：父母双方有一方大眼睛，生大眼孩子的可能就会大些。4.身高：人的身高有70%取决于遗传。5.肤色：“相乘后再平均”。

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