香瓜有什么营养价值吃香瓜有利于减肥
香瓜作为夏季正热的水果之一，和西瓜的营养不相上下，口味十分地甘甜爽口，所以受到很多人的喜爱。
说到香瓜我们有的人也许比较陌生，不知道这是什么水果，但是说到甜瓜，我们大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，让人一想起它都会咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一种称呼，是一种常见的热带水果。常吃香瓜对身体很好，那香瓜的功效与作用有什么呢，我们就来具体了解下。
1、营养价值香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、维生素、氨基酸和蛋白质等营养成分，吃香瓜能补充人体所需的多种营养物质，对人体的健康有益。
2、价值功效香瓜中的营养成分非常以利于人体身体各方面的健康，吃香瓜能清热解烦、生津止渴、利尿凉血，同时还对便秘患者有很大帮助。香瓜中的蛋白质转化酶能使非溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，促进人体更好地吸收营养成分。吃香瓜还有美容养颜的功效，能延缓肌肤氧化速度，减少黑色素的沉淀。
香瓜三大食疗作用：
（1）吃香瓜有利减肥。香瓜和鸡胸肉切片一同熬，对胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
（2）香瓜富含维他命。富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。
（3）吃香瓜有助于预防肝硬化。香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克，吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。
3、食用禁忌香瓜本身属于寒性的水果，不适合再和其他寒性的食物一起食用，否则会导致腹泻。香瓜和榴莲不宜一起吃，它们两者相克，会阻碍各自的营养。香瓜不宜和进补的药膳一起食用，不然会冲淡补药的药效。空腹时不能吃香瓜，香瓜的水分太大，会冲淡胃酸的浓度，引发消化不良。
4、温馨提示香瓜最好还是削皮之后再吃，以免瓜皮上带有农药残留和细菌，如果喜欢连皮一起吃的朋友，一定要仔细将香瓜清洗干净。香瓜的瓜蒂会带有苦味，在吃的时候有必要削掉。
现代社会，人们对水果的要求也高了，特别是女性，吃的东西都得是低糖低脂的，有利于保持身材，其实了解了香瓜的功效与作用，我们就会知道，香瓜是一种非常好的水果，可以用来减肥。
香瓜这种水果，是一种很好的养生保健的食物。香瓜的功效与作用那么多，日常生活中我们可以多吃这类水果，多吃水果对皮肤及消化道是非常有好处了，可以保持肠道健康促进排便，排除身体的毒素，有益身心健康。
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