如何让逆流而上的胃酸ldquo老实待
人体胃酸正常的PH值是1.3~1.8，这种酸度不仅可以杀菌，还能激活胃蛋白酶，对食物的消化和营养吸收起着双重作用。
胃酸，跟人的作息一样，通常“日出而作，日落而息”——在禁食后分泌减少，一旦开始进食分泌增多。但胃酸也不是时时刻刻都“作息规律”的，稍有不慎就可能“逆流而上”。
胃酸逆流而上，就好像喝了一勺醋留在食管里的感觉，但如果这种感觉经常出现，可能是得了胃食管反流病，而如果没有及时诊治，可能恶化成食管癌。
01胃酸为何“逆流而上”？当下生活或工作压力，使人的自主神经时刻处于紧张的状态、容易造成胃肠道神经功能的紊乱。从中医角度来看，就是肝气急，引起气机上逆，这都是引起胃食管反流病的原因。临床数据显示，胃食管反流病大概有80％-90％源于贲门松弛。
而在靠近贲门的食管下端有一块下括约肌，在胃酸逆流中需要承担重大的责任。正常情况下，食物从口腔进入食道到达贲门，食管下括约肌验明正身，后开启贲门，予以放行。这个通道是单行道、只进不出。却总有不守规矩的人，要反其道而行之……
从而集结更多的胃酸、甚至连带没有充分消化的食物，冲破贲门，食管下括约肌失守，逆流物一路涌向喉咙、气味蹿进口腔。就此，胃酸逆流而上。
02如何让逆流的胃酸老实点儿部分胃酸反流患者可通过改变生活习惯来改善胃酸反流症状：
1.不要吃太饱或太晚。过量饮食会加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍，使胃排空减慢，食物停留在胃中，胃内压力增高，食物更容易反流到食管，以七八分饱为宜。睡觉前2-3小时禁食，避免胃酸分泌过多；2.抬高床头，呈15°倾斜，即床头高于床脚15公分。注意不是垫高枕头！枕得过高，会压迫胃部反流，引发颈椎病；3.身体肥胖者应该降低体重。肥胖者，腹部的压力较大，容易导致食管下括约肌的松弛；4.禁止吸烟。调查显示，吸烟不仅能直接伤害消化道黏膜，还能让食管下括约肌压力（促进贲门关闭的力量）降低50％，并对其造成炎症刺激；5.避免穿过于紧身的衣服，使腹压过高，发生反流现象；6.少食用易引发胃酸反流的食物：例如咖啡、茶、巧克力等。胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头、苏打水、苏打饼干；7.睡觉尽量选择向左侧卧。左侧卧胃的位置较低，利用重力减少胃酸反流。而对于长期胃酸反流的患者，则需要选择合适的药物治疗。对于“逆流”的胃酸，临床上主要以抑酸（奥美拉唑、兰索拉唑等）、促胃动力（莫沙必利、西沙比利等）和黏膜保护剂（铝碳酸镁、硫糖铝等）等药物治疗。与此同时，中医中药对此也有独到之处。胃疡宁丸可以联合抗酸剂减少胃部不适，并且安全有效、无副作用。陈李济·胃疡宁丸组方中五指毛桃、仙鹤草、赤芍配伍为“君”药，健脾行气化湿、止血不留淤，有效治疗胃肠溃疡出血；
白芨、珍珠层粉为“臣”药，制酸止血抑溃疡；
乌药、高良姜温经散寒止痛；山药、白术、青皮、香附、甘草健脾燥湿、理气行气，消除积滞。全方精准配伍，共奏健脾养胃、理气止痛之功。
让胃酸处于一个正常的范围内，更好地发挥抑菌、消化和吸收的作用，才能让整个胃部的功能和环境有序、良好。
：如有任何胃部不适，还需及时就医，遵照医嘱治疗，不要贻误病情哦！
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