主题坐月子可以吃什么水果职场妈妈看过

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职场妈妈特别的忙碌，很多事情都不是特别的注意，但是在坐月子期间，产妇一定要好好歇一歇，平时因为没有时间吃的一些水果之类的，坐月子期间也可以吃起来，可以保证产妇身体所需要的营养，帮助产妇产后尽快的恢复，养好了身体，才可以重返职场，所以职场妈妈一定要做好月子，然后在月子期间可以多吃些水果。我觉得月子期间比较好的一样水果就是榴莲了。水果味甘性热，含有极高的应营养价值，有水果之王的美称。产妇产后身体比较虚，也比较怕冷，而榴莲的话可以促进体温，加速血液循环，可以帮助产妇产后尽快恢复身体，所以月子期间吃榴莲还是比较不错的，宝妈们可以适当吃一些，不过不要多吃，因为榴莲性热，吃多了容易上火。月子期间比较好的水果还有木瓜，我们可以用冰糖来炖木瓜，味道非常好。木瓜里面含有多种维生素，蛋白质，含有丰富的矿物质，如钙，钾，铁等，帮助产妇补充充足的营养，木瓜还有催乳的作用，月子期间如果担心自己的乳汁不够多，不妨多吃些木瓜，对催乳有帮助。木瓜还可以消脂减肥，如果宝妈们想要产后尽快恢复身材，也可以选择吃些木瓜。产后因为宝妈的身体比较虚，所以尽量吃些温性的水果，像香蕉，葡萄，苹果，猕猴桃等等，而尽量不要去吃一些寒性的水果，比方说我们夏天的时候喜欢吃的西瓜，这个并不适合产妇坐月子期间吃，而柚子，梨，香瓜等水果都是寒性的，月子期间尽量少吃。坐月子的时候，吃水果的时候可以用温热的水把水果烫温热了再吃，这样可以保护产妇的牙齿还有脾肺，坐月子期间要吃多些水果，帮助吸收更多的营养，当然也要有选择性，寒性水果尽快避开去吃，这样坐月子的时候才可以保证既吸收丰富的营养，又不会让身体受到伤害。（图片来源于网络）（本文来自：百度宝宝知道我想成为一棵树）————————世界很复杂，百度更懂你

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