Frobrel幼儿园3月8日儿童营养餐

早餐+早点

奶香馒头+五香鸡蛋+甜椒藕丝

西红柿面片汤+香蕉+哈密瓜

克鸡蛋的营养成分：热量（大卡）54锂（毫克）磷（毫克）73钠（毫克）37.2维生素A（毫克）24胆固醇（毫克）15镁（毫克）11碳水化合物（克）3.4脂肪（克）3.2蛋白质（克）3硒（微克）1.94维生素C（毫克）0.42铁（毫克）0.3

午餐

白米饭+红烧排骨冬瓜+肉炒莴笋

家常豆腐+萝卜海米汤

克冬瓜所含营养素如下：热量（大卡）11胡萝卜素（微克）80钾（毫克)）8钙（毫克）19维生素C（毫克）18维生素A（微克）13磷（毫克）12叶酸（微克）9.4镁（毫克）8碳水化合物（克）2.6钠（毫克）1.8膳食纤维（克）0.7蛋白质（克）0.4烟酸（毫克）0.3硒（微克）0.22。

下午茶

小蛋糕+小饼干+牛奶

小点心既能给脂肪提供热量，保护神经及器官，促进营养吸收，在保证来美味的同时我们又保障了食品的安全。

晚餐

糖三角+菠菜碎肉炒鸡蛋

清炒西兰花+绿豆米粥

皇冠梨+绿脆香瓜

克猪肉所含营养素如下：热量（大卡）钾（毫克）磷（毫克）胆固醇（毫克）69钠（毫克）57.5脂肪（毫克）30.8维生素A（微克）16蛋白质（克）14.6镁（毫克）12钙（毫克）11硒（微克）2.94烟酸（毫克）2.8铁（毫克）2.4碳水化合物（克）1.1维生素C（毫克）1。

本周食谱

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