烂脸救星为什么痘痘总不好是因为踩了这些
想说现在的大数据推荐真的太神了，这边刚聊完装修，打开某宝首页就是各种家具推荐。
这边刚说完脸上长痘了，刷dou音就是一个接一个的祛痘膏广告：
“
“不管你是粉刺、红肿痘痘还是丘疹、脓疱，都可以用这个祛痘药膏，三天祛痘不留痘印”
各种专家、大师，各种黄的、绿的药膏...关键评论里还真有不少人信。
先抛开这些产品好不好用不说，如果真的有一款产品可以对所有痘痘类型有效的话，怎么还会有那么多人被痘痘问题困扰呢？
除了吃饭、睡觉和休息日，我每天都在接触各种各样的“痘痘”和长痘的人，非常理解大家想要快速祛痘的心理。
“反正不贵，买来试试呗”
这个试一试，那个试一试，好好一张脸变成了“试验田”......
本来只是一个说难不难的长痘问题，试来试去变成了敏感肌、激素脸、皮肤屏障受损，祛痘一点也不简单了。
除了盲目使用祛痘产品之外，还有一些错误的祛痘方法，让很多人一直在努力祛痘，但却走上了消灭痘痘的不归路......
1.长痘是上火了，需要去火很多人一长痘就觉得是上火了，会喝去火药。
我们暂且不说大部分的苦寒药物会伤脾胃。其实只有少数人长痘是上火造成的，其它百分之九十多的痘痘都是“寒性痘”，去火只会加重体寒，让痘痘越来越严重。
这几种现象可以判断自己的痘痘是不是寒性痘：
冬天痘痘比夏天要多；
女生脸上长痘，伴随着痛经和少经情况；
吃生冷的食物和寒凉水果之后痘痘会加重；
如果你是上面这种情况，就说明脸上的痘痘是体寒造成的，千万不要再去火了！
2.清淡饮食，多吃水果蔬菜长痘要少吃油腻辛辣高糖食物这个理论大概已经深入人心了。
所以“清淡饮食、多吃水果蔬菜”成了痘痘肌的自律生活日常。
这点肯定是没有错的，毕竟这是自古以来古今中外奉行的健康生活准则。
但大家要注意两点：
1、要少吃高糖水果；
2、湿寒体质要少吃寒凉水果。
高糖水果：车厘子、榴莲、提子、牛油果、释迦、火龙果、龙眼、甘蔗、香蕉、葡萄等
寒凉水果：圣女果、苹果、香瓜、奇异果、柚子、柿子、椰子、桑葚等。
3.过度清洁油痘肌很容易陷入一个误区，认为长痘是因为皮肤表面不干净，油脂等垃圾堵塞了毛孔造成的。所以频繁地洗脸，甚至还要借助洗脸工具。
你以为你在洗脸，其实是在伤害皮肤屏障。
洗面奶等清洁产品的泡沫只要沾到皮肤，甚至不需要用手揉搓，就可以带走皮肤表面的灰尘和油脂，更不需要使用洗脸刷、洁面仪等工具。
痘痘肌要尽量减少脸部刺激，使用温和的洁面产品，市面上宣传可以控油祛痘的产品几乎都不适合长痘的小伙伴，治标不治本，甚至会加重痘痘情况。
4.皮肤状态不好就敷面膜敷面膜的作用只是补水，并不能祛痘。普通非医美面膜不仅不能祛痘，还有可能造成角质层过度水合，加重痘痘症状。
另外，要避开的还有会伤害破坏角质层刺激皮肤的撕拉面膜，以及各种含有不明致敏物质和细菌的DIY自制面膜。
长痘之后很多人会陷入焦虑的状态，盲目使用各种方法和产品来祛痘，即使皮肤状态不能好转，似乎也可以给自己心理安慰。
这些方法和产品无功无过倒也还好，但大部分都会加重痘痘问题，焦虑情绪也会随之加重。
这种状态下，我们的身体会分泌压力激素，刺激皮脂腺分泌更多皮脂，加重痘痘，让我们更加焦虑，如此陷入一个长痘痘的恶性循环里。
痘痘是一个很普遍的皮肤问题，绝大多数人都会有或长或短长痘痘的阶段，一定要有积极的战痘心态，只要用对方法，祛痘其实并不难。
正确的祛痘方法包括控制皮脂腺油脂分泌、调节角质代谢、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖等，痘痘消退后还需要进行皮肤屏障的修复和痘肌维稳，防止痘痘反复。
缔尔美思专业科学管理皮肤，解决痘痘、痘印等皮肤问题，为您私人定制诊疗方案，再现青春时光：
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