节气养生立夏节气话养生

二十四节气

立夏节气话养生

医院

（医院嘉定分院）

中医科

立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，时间为每年公历的5月5日-5月7日，是标志万物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏节气，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生改变。夏季，五行属火，在卦为离卦，在体通心气。顺应自然，效法自然是中医养生的一大法则之一，因此，要顺应节气的变化，注意调养心脏。那么在中医养生方面，具体应该如何在立夏养生呢？

一、起居养生

人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点