注意啦常吃这些水果可降血糖,赶紧收藏起

注意啦！常吃这些水果可降血糖，赶紧收藏起来！一起来看看吧~~~有很多医生都建议有高血糖的朋友要少吃水果，但是少吃不等于不能吃，一些水果还是非常适宜有糖尿病的人群吃，不仅可以吃，而且还可以有效降血糖哦。奇异果：里面含有丰富的天然糖醇类物质肌醇，可以很好的调节血糖，促进糖代谢，有效降低血糖，防治糖尿病的同时还可以缓解抑郁症。

梨子：常吃梨子可以润肺养肺，止咳化痰，还可以降低血糖哦，这一点一定很多人都没有听说过吧。

香蕉：香蕉里面含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钾的营养元素，可以有效降低血糖、血压，还可以润肠通便治疗便秘和环节腹泻。

柚子：柚子性寒，具有很好的降低血脂、血糖的功效。柚子里面还含有一种糖尿病最适宜的成分——胰岛素，因此是糖尿病高血糖朋友的最佳水果。

香瓜：香瓜可以生津止渴，润肺养肺，清热去火，止咳化痰，而且还可以降低血糖，治疗糖尿病。

荔枝：荔枝不仅营养丰富，而且还可以生津止渴，降低血糖，美容养颜，健脾养胃，还可以降低血糖，缓解胃痛和牙痛。注意啦！常吃这些水果可降血糖，赶紧收藏起来！欢迎大家留言评论~~~