春困乏力,湿气重这4种水果要少吃,容易加

俗话说“春困秋乏”，到了春天天气慢慢回暖，人的精神却越来越“萎靡”，感觉做什么都没精神，特别想睡觉。我就是其中一个爱睡觉的人，感觉怎么睡都睡不够，一天无精打采的。因为这个事我还特意在网上咨询了中医。可能是体内湿气太重了，体内湿气一种就会感觉到身体很沉重，人特别容易困乏。湿气重的话不仅会让人感觉很困，还很有可能会引起皮肤上的问题，出现长湿疹、或者是长痘、皮疹等情况，所以还是要引起重视。春困乏力，湿气重？这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。

春天原本就是一个多雨的季节，前段时间都快连续了一个月的阴雨天气，感觉到处都是潮湿的，被子潮湿的、连晒的衣服都是潮湿的、家里地板墙壁都是潮湿的等等。这样很容易导致体内聚集湿气，而且这种天气湿气也不易排出。所以大家应该要注意，“排湿”，这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。听说体内湿气重的人更容易胖，而且还不易减肥。

这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。第一种水果：香瓜

要是常常出现食欲不振，并且伴有脸上常泛油光的情况，可能是由于体内湿气过重，而且还容易拉肚子。这个时候是不建议你吃香瓜的，因为香瓜原本就有驻湿的一个作用，而且还会有损到身体的阳气以及脾脏功能，所以还是少吃的好。

这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。第二种水果：梨

梨它本身就是一种凉性的水果，原本湿气重的人脾胃会受到一定的影响。而梨它是一种不利于消化的食物，会增加肠胃蠕动的一个负担，也会加重体内湿气。

这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。第三种水果：柿子

柿子它跟梨一样是凉性水果，要是你本身就湿气重，那么再吃一些凉性食物的话，就会导致体内湿气淤积不易排出，湿气也就加重了。

这4种水果要少吃，容易加重“湿气”。第四种水果：西瓜

西瓜可以说是一种深受大家喜欢的水果，特别是在夏天的时候，来一份冰镇的西瓜。那凉快爽口的感觉，简直就是“透心凉、心飞扬”，但是西瓜确实一种寒性食物，要是体内湿气重的话，还是要少吃西瓜，不然体内湿气是会加重的。

湿气可以说是一个热门话题，虽然说湿气它不是病。但是对身体还是不好的。特别是湿气还会让人长痘变胖，所以大家好是要注意下，要是体内湿气重的话还是不要吃上面的这些水果了，等改善身体再吃也不迟。