孕期知识宝典
十月怀胎是一个奇妙有充满探索的过程，但是我们不能因为一些为止的原因让宝宝处于一个不可知的环境。准妈妈们需要一系列的孕期常识以备不时之需，为大家整理了50条孕期常识，大家赶快收藏起来吧。
女性的最佳怀孕季节是5-7月，因为5-7月怀孕生产期在来年的3-5月，这个月份的孩子躲过了严寒，又未到酷暑，婴儿的护理相对简单。并且这是一个春夏交替的季节，各种蔬果较充分，有利于维生素的补充，也有利于预防各类疾病的发生。
2怀孕早期的征兆：1.月经推迟
2.预定生理期基础体温无下降趋势，身体易发热
3.对特殊气味敏感，有恶心想吐的症状
4.易累，感到疲倦想睡觉
5.心情郁闷敏感
6.非经期乳房胀痛
7.肚子胀痛
8.阴道分泌物增多
3如何确定是否怀孕？1.在家验尿，在药店购买验孕试纸或者验孕棒检验。
2.去医院进行验血。测量怀孕指数（绒毛膜激素Hcg），通常指数越高表示胚胎越大，或者胚胎越稳定，也有可能是多胚胎。
3.去医院照B超，可以确定胚胎是否着床，着床位置是否正确，还可以看出胚胎大小与判断预产期。一般在孕5周后就可以通过B超看到孕囊。
4未知怀孕的情况下吃了药物怎么办？无论是已孕还是备孕的女性都对药物有着很大的顾虑，想要降低药物对胎儿的危害，除了要有计划性的怀孕外，准妈妈们最好了解怀孕用药的安全分级制度，以及在不同的阶段服用药物的影响，这样才能最大程度避免胎儿受到伤害。
专家指出，人类胚胎的器官分化发育最敏感的阶段为停经的第5-11周（有人认为5-13周），如果在这个最敏感的阶段服用对胚胎或胎儿有伤害的药物，最容易导致出生缺陷的发生，在此之前，它还只是一个受精卵，是一个细胞团，还没有组织器官的分化和发育，即使服用了有害药物，一般也不会增加出生缺陷的发生率，一旦有影响就会导致胚胎停止发育，这就是所谓的“全或无”的理论。
附：美国FDA对孕期用药分为A、B、C、D和X五类——
A级
为安全药物，在人体已做过完整的实验，这类药物对胎儿伤害的可能性极微小，维他命即属于此类。
B级
动物实验中，并不影响胎儿，但没有足够的人体实验证据；或是动物实验中，对胎儿有不良影响，但人体实验并无法证实对胎儿有害。许多常用药物即属于此类，如乙酰胺酚（普拿疼成分）。
C级
经由动物实验发现会影响胎儿，但没有进行人体实验；或是没有进行动物及人体实验。这类药物必须经过医师谨慎评估风险后，才能使用。
D级
经由人体实验或观察，发现确实会增加胎儿异常的危险性。除非有其必要性（孕妇病情需要）才能使用，如抗癫痫药物。
X级
在动物或人体试验中，明确发现造成胎儿异常的证据。准备怀孕或怀孕妈妈禁止使用，如治疗青春痘的药物A酸、沙利窦迈、降胆固醇药物等。
5在未知怀孕的情况下吃了感冒药怎么办成药的成分通常不清楚，所以孕期最好不要服用，但是一般的感冒药和肠胃药属于B或者C级，并没有严重的致畸性。除了药物的种类，剂量和服用时间也有影响，如果本身患有慢性疾病需要长期服药的话，备孕期就应该告知医师，看是否需要更换药物。
6孕初期胃部有灼热感正常吗？准妈妈在怀孕过程中胃部和胸口有微灼热的感觉，这是因为人体的食道和胃接触的部位，也就是所谓的贲门，原本具有收缩的功能，但怀孕期间因为荷尔蒙的作用，使得贲门的括约肌比较松弛，因此吃进去的食物或胃液会回流，产生灼热、不适感。有些准妈妈有害呕吐的情形，食道遭受酸性的胃液灼伤，也会造成胸口有灼热感。这种情况下准妈妈应该少吃多餐，如十分不适可以在医生的建议下吃一些胃药。
7怀孕期间呼吸困难正常吗？孕期准妈妈隆起的子宫压迫胸腔，肺脏容积减少，导致呼吸困难。随着孕期的增加，情况越明显。特别是在夜里睡觉的时候准妈妈会感觉胸腔受压、呼吸困难。这时准麻木可以采取用枕头垫高上半身的方式来减少子宫的压迫缓解这些不适的症状。
8孕初期阴道分泌物过多是被感染了吗？孕期母体受到荷尔蒙变化的影响，会使得阴道的分泌物增多，如果分泌物是白色且无伴有瘙痒的症状就正常；若出现颜色异常或者有明显的瘙痒或者疼痛感则可能是阴道发炎。虽然阴道发炎不会影响胎儿，但是会增加早产的几率。
9孕期乳房肿胀且有硬块正常吗？当孕周达到12-16左右时，准妈妈会出现乳房和乳头开始膨胀的情况，除了出现轻微疼痛还会出现硬块。主要是由于体内产生大量雌激素和黄体素。所以在孕周达到12-16周时会出现胸部胀痛的感觉。准妈妈可以穿着宽松的内衣，不宜压迫乳房，慢慢适应即可。医院进行乳腺疾病的检查）如果孕妈发现乳房表皮正下方持续出现静脉曲张和乳头变深的情况不用担心，这是在为日后分泌乳汁做准备。孕中期的时候乳房肿胀情况加剧，到了孕晚期会出现黄白色乳汁，这都是正常的。
10出现胀气怎么办？孕期胀气是正常现象，为了避免胀气对母体造成不适，准妈妈要注意少量多餐，每餐不宜吃的太饱，以免增加肠胃道负担，并且用餐时应细嚼慢咽，避免吃饭时说话。以免空气进入胃部，加重不适。有此类困扰的妈妈们要避免吃地瓜、芋头’韭菜等容易产气的食物。要注意增加纤维质的摄取，有助于肠胃蠕动，促进消化。
11孕期便秘怎么办？怀孕后因为孕激素水平的升高，饮食习惯的改变，运动量的减少，会发生便秘的情况。准妈妈们要注意偏方不可乱用。可以使用开塞露进行物理缓解但是尽量少用。准妈妈们没事可以多走走增加运动量，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，还可以喝少量蜂蜜水进行通便。还有一些天然植物中提取出的纤维素，服用后需要大量饮水，纤维素在肠道吸收水分后膨胀刺激肠道蠕动促进排便，这种纤维素不是药物，一般药店可以买到。但是还是尽量在医生的建议下服用。
12孕期发烧怎么办？孕期发烧用药担心药物影响孩子，不用药又担心体温过高影响孩子。其实一般的发烧是不用担心也不需要治疗的，但是如果温度超过38则需要重视，超过39就要及时就医，文献提示，在孕早期，体温超过39度持续48小时以上会引起出生缺陷发生率的增加。
12怀多（双）胞胎孕妇需要吃得较多吗？怀有多胞胎的妈妈会担心营养不够分，以为多吃点就能加大营养的吸收，但是要注意孕期体重增加过多会让自己和胎儿身陷危险，所以多胞胎的准妈妈一定要遵循以下进补规则：
整个孕期双胞胎妈妈要比单胞胎爸爸重5-9公斤，如果体重增加不够会增加早产和胎儿过小的几率。相较于怀单胞胎的准妈，每多一个胎儿，每天多摄入大卡的热量即可。而这大卡，可以从富含钙质和蛋白质的点心中获得，如1杯低脂优酸乳和1份蔬果、2个鸡蛋和1片全麦吐司等。
14孕期哪些情况需要立即就医？除了正常的孕期产检外，如出现以下情况准妈妈应该及时就医：
●阴道突然出血，无论量的多少
●严重的恶心，呕吐
●持续性或剧烈性的腹痛
-40周胎儿重量孕1周-忽略不计
孕2周-酝酿中
孕3周-芹菜种子
孕4周-芝麻
孕5周-苹果核
孕6周-蓝莓
孕7周-芸豆
孕8周-桂圆
孕9周-葡萄
孕10周-两颗红枣
孕11周-荸荠
孕12周-三个草莓
孕13周-柠檬
孕14周-两个鸡蛋
孕15周-西红柿
孕16周-香蕉
孕20周-大贡梨
孕21周-一串紫葡萄
孕22周-三个芒果
孕23周-两个火龙果
孕24周-椰子
孕25周-菠萝
孕26周-香瓜
孕28周-三个大番薯
孕29周-三个番石榴
孕30周-大柚子
孕31周-四个佛手柑
孕32周-大芋头
孕33周-粉葛
孕34周-两个椰菜花
孕35周-三个白萝卜
孕36周-白兰瓜
孕37周-小冬瓜
孕38周-哈密瓜
孕39周-南瓜
孕40周-西瓜
16准妈妈每天饮食量：每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜、两个水果、一个鸡蛋、半斤牛奶、二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用ml白水。
17怀孕妈妈必吃水果：益脑健脑、降胆固醇含量、降低血压、通便止泻；
消除水肿、稳定血压、保护肠道；
益智健脑、养血安神、增强免疫力；
抗氧化、美容养颜、减肥、抗衰老；
降压止血、化痰消炎、祛斑美容、安胎止吐；
补血养颜，健脑益智，防治缺铁性贫血；
补充叶酸、清热降火、润燥通便、稳定情绪、镇静心情。
水果是孕期必须摄入的，但是也要控制摄入量，按照中国营养学会妇幼分会的建议：孕期每天水果的食用量为-克，这是一天的总量。吃了水果，就不要再另外喝果汁，喝了果汁就不要再吃水果。如果是喝果汁的话，建议一般不要超过ml。
18孕期营养的补充时间表0-8周：补叶酸，防畸形
9-12周：补镁和维生素A
13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要
17-20周：维生素D和钙
21-24周：补铁
25-28周：补食物纤维，防便秘
29-32周：补不饱和脂肪酸
33-36周：补蔬果
37-40周：补维生素B12和维生素K
19十七种过量食用可能导致流产或胎儿畸形的食物1.螃蟹；
2.甲鱼；
3.薏米；
4.马齿苋；
5.罐头食品；
6.菠菜；
7.巧克力；
8.山楂；
9.久存的土豆；
10.味精；
11.桂圆；
12.石榴；
13.腌制酸菜；
14西瓜；
15.浓茶；
16.碳酸饮料；
17.烟酒。
一般情况健康的孕妇是不需要对食物有禁忌的，只要把握摄入量即可，这里列举的食物由于其的一些独特的功效，可能会对特殊体质的准妈妈造成影响，因此建议平时尽量减少或禁食，如果偶尔食用了没有其他异常情况的话，也不必过于担心。例如平时不建议吃的薏米、马齿苋等食材，在产前多吃就会有促进顺产的功效。
20怀孕期间应该做的检查项目有哪些？产检项目分为两种,一种是一般项目，一种是特殊项目。
一般项目：每次产检都必须检视的项目，如体重、血压、尿糖、尿蛋白、胎儿心跳、子宫大小等。
特殊项目：针对特定的怀孕周数及有特殊情况的准妈妈，另外进行一些检查项目，如唐氏综合症筛查、排畸筛查等。
21做了早唐还需要做中唐吗？除非是早中孕联合筛查，否则不需要。在正常情况下，做了早唐就不需要做中唐了。但是由于早唐检查的血清学指标不包括甲胎蛋白，所以如果要想用血清学检查筛查神经管缺陷的话，还需要在中孕期抽血检查甲胎蛋白。如果没有检查甲胎蛋白，在孕中期超声大畸形筛查时需要仔细排除神经管缺陷的可能性。
22唐氏筛查高风险，不放心但又不想做羊穿，可以重复做一次吗？筛查本身就是对患病风险的一种估计而并非诊断，重复检查没有临床意义，并且大多数情况下重复筛查结果与第一次筛查结果一致，所以不推荐重复筛查。对于唐氏筛查高风险的患者，目前有两个选择，一个是如果风险值不是太高的话（唐氏筛查风险低于1/50），可以选择做“高级筛查”，也就是无创胎儿DNA检测（NIPT），另外一个选择是直接做羊穿。
23手机、电脑、微波炉等的使用，是否会影响胎儿？现代社会电磁波无处不在，但是并没有足够的数据能够证明这些家电或电子产品会影响胎儿的健康。
24怀孕后需要穿防辐射服吗？现在我们能解除到的手机和电脑等电子产品所发射出的辐射并不会对母体和胎儿产生影响，如果并非职业需要接触放射线的话是不需要考虑穿戴防辐射服的。而职业需要接受的放射线也有专业级别的防辐射服。
25胎教真的能让胎儿更聪明？智商受到如遗传、基因、后天环境等众多因素的影响。目前并没有数据显示胎教对胎儿的EQ、IQ有直接帮助。但是听音乐、看书、夫妻间的和谐互动等，都能给予准妈妈喜悦的感受和心理上的安定感，对孕期生活有正面的影响。和谐的夫妻关系，对双方也是胎教的受益者。
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