妊糖孕期出现糖尿病的可能性原来这么高

如今，越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。

随着当今社会的优质生活，妊娠糖尿病的患病率却越来越高，据相关统计，几乎每六个孕妈中就会有一个糖尿病患者。究其导致的原因，基本上归结于四个原因：

原因：孕妇为什么会得糖尿病？

身材过于肥胖

妊娠期的女性体重增长速度是比较快的，这个时候就需要合理地进行控制，不然就会让身材过于肥胖，这样一来就会增加妊娠期糖尿病的发生概率。

年龄因素

妊娠期糖尿病和年龄因素有关系，如果女性的妊娠年龄比较大，已经超过了40岁，那么就很容易出现妊娠期糖尿病，甚至还有可能出现一些其他的不良问题，需要在整个孕期做好护理措施。

家族遗传

糖尿病家族史是造成妊娠期糖尿病的一个危险因素，若妊娠期的女性的家族当中曾经有一些人出现过糖尿病，那其患病的概率就会比普通人高2~3倍。为了降低这种状况发生，建议女性在孕期的时候，根据专业医生的指导进行相关防护。

外阴感染

若女性在妊娠期间不太注意外阴卫生，经常让外阴出现反复的感染问题，就会对血糖造成影响，从而引起妊娠期糖尿病。

预警：得糖尿病会有什么表现

三多一少

妊娠期糖尿病的症状最明显的症状是“三多一少”即:吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。注意不要将妊娠期糖尿病的症状混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱。饥饿感是妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样，很容易被忽视。

容易感到疲乏

孕期孕妈妈经常会觉得疲倦乏力，但是如果刚刚休息好，经常性这样乏力呈现病态的话，就要多注意了。疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。

皮肤瘙痒

这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。如果准妈妈皮肤出现问题，尤其是全身性皮肤瘙痒，医院检查一下，以免影响胎儿健康。

头晕

糖尿病孕妈很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就医院验血糖了。如果怀孕期间你经常性头晕，就要注意了，别不当回事。

预防：孕妈们要如何预防糖尿病

1.少食多餐。将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。最好分3大餐，3小餐。

2.少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用。含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等；增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、低糖水果、海藻和豆类，它们都富含膳食纤维，有良好的降低血糖作用。

3.避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖类饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质。

4.食品应该选择糙米、粗杂粮。因为粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等）富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可实现降低血糖、血脂的效果。

5.淀粉高的食物大致上有蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物。孕妇血糖高还是不要吃为好，杜绝糖分过多摄入，巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等坚决回避。

6.孕妇按体型调整食物结构比例及热量。少吃糖分高的水果，蔬菜每天-克，其中有色蔬菜不少于50%。