金秋蟹肥,教你孕妇吃螃蟹的正确打开方式

“九月秋风起，螃蟹满地爬”。转眼又到了螃蟹大军“横行霸道”的季节！香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑，你还hold住吗？

9月2日下午，怀孕38周+4天的李女士被家人紧急送到急诊，据李女士自述，自9月1日起便感觉胎动减少，问及是否食用过什么时，李女士说，本来吃了几个柿子，晚上老公下班带回了螃蟹，因自己特爱吃螃蟹，没管住嘴，就多吃了些，吃完后就出现不规则腹胀，加上胎动也减少，李女士这才慌了，医院。

根据李女士病历，医生发现其患有妊娠期糖尿病，而在为其做胎心监测时，医生发现胎心无反应，怀疑是胎儿宫内窘迫，在与李女士及其家属商议决定尽快终止妊娠。当天19时34分，李女士通过剖宫产平安产下一子，母子平安。

菊黄蟹肥秋正浓，光想想就让人都要流口水了~~~然而从你怀孕开始，身边就有很多人说螃蟹太寒，不能吃，还有啥啥食物也不能吃。但是也有一些吃货孕妈说我怀孕时候也吃了，也没有问题啊~

话虽这么说，但有时候馋起来，真真不是谁能控制得住的！

现在要来说说螃蟹的那些事儿！

喜欢吃蟹的爸爸妈妈们

要瞪大眼细看啦。

为嘛要慎吃螃蟹？

1.螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，会使胎动不安，起到动胎的作用。

So，孕妈一旦吃多了，就容易发生腹痛腹泻等症状，严重可导致流产。

2.螃蟹体内易残留寄生虫。

孕妈/哺乳期的妈妈如果误食未煮熟的螃蟹，寄生虫就会进入体内，这对孕妇、胎儿、婴幼儿的身体都不利。

3.螃蟹容易变质。

螃蟹属于高蛋白的食物，容易变质，孕妈/哺乳期的妈妈误吃了，容易造成腹泻呕吐，对胎儿/婴幼儿不利。

这么说的话，

正在怀孕或哺乳期的妈妈，

就完全不能吃螃蟹了？

孕妈还是可以吃螃蟹滴，但要少吃！且要吃新鲜干净的！煮熟煮透的！

只要不是高血压、高血脂、糖尿病、荨麻疹、易过敏、体虚易流产等等，孕期那么长，孕妈吃点螃蟹没啥影响。

但哺乳期的妈妈相对就得忌一下口。

对哺乳期的妈妈来说，尤其自家宝宝是母乳喂养的，那一定要忍住不吃。因为螃蟹是容易使人过敏的食物，就算妈妈本身不受影响，但并不代表孩子能hold住。

实在忍不住，妈妈可以吃一口过过瘾，且每次最多不超过克的蟹肉。

当然，跟孕妈一样，要吃就得吃干净新鲜，煮熟煮透的！

吃螃蟹的注意事项

除了未煮熟的、不新鲜的，吃螃蟹还得注意这些：

1.只吃蟹肉、蟹膏和蟹黄。由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉。

2.吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。具体的下文会详细说哈。

3.吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者喝冷饮。

4.吃完螃蟹后，不管是正在怀孕或哺乳期的妈妈，一旦出现恶心呕吐腹泻等不适症状，应立即就医。

虽然螃蟹吃起来那么“危险”，

但并不代表咱木有收获。

螃蟹的营养价值

螃蟹中含有多种维生素，其维生素A的含量明显高于其他的水陆生动物；维生素B2的含量也比肉类和鱼类以及蛋类要高出许多；维生素维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。

每克螃蟹里就含有以下多种营养素：

别看螃蟹肥美鲜香，营养丰富，

可人家并不“和善”！

螃蟹VS不可同吃的食物

01

柿子

从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食容易伤脾胃。且柿子中的鞣酸与蟹内的蛋白相遇会生成鞣酸蛋白，不利于消化，容易导致呕吐、腹痛、腹泻等中毒现象。

02

茶

蟹脚、蟹腮不免会有一点细菌，我们的胃液、醋和酒都有一定杀菌的效果。但茶水会将胃液冲淡，导致杀菌能力下降。此外，茶水同样含有鞣酸。因此吃螃蟹时和吃螃蟹后一小时内忌饮茶水。

03

梨、香瓜、冷饮

这类属于寒凉食物，都不能和螃蟹同吃，容易造成腹泻，伤人肠胃。

04

花生

是的，花生也不宜和螃蟹一起吃，因为花生脂肪含量高，油腻之物遇冷利之物易导致腹泻。

05

羊肉

秋冬季节，羊肉也是很受欢迎的食物。但羊肉和螃蟹是不能一起吃滴。羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，一冷一热相遇，不仅降低双方的营养价值，还容易引起脾胃功能失常，对身体不利。

最后再提醒下妈妈们：吃螃蟹时一定不能贪嘴吃多，而且要吃就吃新鲜干净，煮熟煮透的！

在吃螃蟹这件事上，小编就帮到这儿啦。

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