这些水果热量比肉还高包头人吃它们减肥,

天气渐渐炎热，

又到了露胳膊、露腿的时节了，

很多包头人也将减肥提上日程，

再加上天气炎热，胃口不好，

因而清凉的西瓜、香甜的水蜜桃、可口的香瓜……

很受追捧。

既满足了味蕾，

又带给身体各种必需的能量，

还能减少主食的摄入帮助减肥。

有一种减肥的方法，叫做「不吃晚饭，只吃水果」。

不少嚷着减肥的人，更是拿水果替代部分主食。其实，有些水果的热量并不比米饭低，可能反而越吃越胖。

今天，我们就为包头的小仙女们准备了几份水果的排行榜，不仅有热量高糖分高的，还有热量低糖分低的。

到底什么水果值得吃！