拥有甜瓜的夏天

在我记忆中，我们最期待夏天了，因为夏天会有好多水果成熟，西瓜、杨梅、葡萄，还有甜瓜。家里每种都会种一些。

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回忆

我记得那时候甜瓜在地里的时候我们就去看过好多遍，一开始只看得到绿叶和瓜藤，并不见甜瓜，不免有点失望。

后来慢慢长出了小小的果实，我们就像发现新大陆一样到处和小伙伴分享，那时候每个人还会认领自己的甜瓜进行守护。

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美味

到了成熟采摘的时候，小孩子总是很兴奋。虽然有点舍不得，可是也低挡不住甜瓜的诱惑。

将刚刚采的甜瓜捧在手里，顾不上泥巴，还没有靠近就闻到了浓郁的果香，一路上就捧着果子猛嗅，可能那时候水果对我们来说特别珍稀吧。

那时候年幼，还不知道什么叫做仪态，等不及用刀切，简单在衣服上擦拭之后，就直接咬下，嘴里塞满了糯甜的果肉，幸福感爆棚。

长大后，也吃到过很多类似甜瓜的果实，那时候也特别疑惑，为什么那么多甜瓜，长的却不一样，后来发现，甜瓜也是一种普遍称呼。

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了解

甜瓜（CucumismeloL.）又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。颜色因品种而异。通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹，或斑纹，果肉白色、黄色或绿色，有香甜味；种子污白色或黄白色，卵形或长圆形，先端尖，表面光滑。花果期夏季。

甜瓜最适宜种植在土层深厚，通透性好，不易积水的沙壤土上。甜瓜喜光照，每天需10-12小时光照来维持正常的生长发育。甜瓜喜温、耐热、极不抗寒。昼夜温差大，有利于糖分的积累和果实品质的提高。

甜瓜热量低，营养价值高，可补充人体所需要的能量、矿物质和维生素c等

燥热初夏，毫无食欲，又或是不知道自己吃什么，一个甜瓜让你城市到田野，感受自然的清凉。

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功效

护肝的作用

甜瓜具有保肝护肝的功效。甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏

美容养颜功效

甜瓜具有美容的作用。实验发现，甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用，所以女性朋友可以多吃甜瓜，是是非常有好处的哦。

消暑解热

经研究，多食甜瓜对人们的心脏以及肠道系统的活动有益，还能消暑热、解烦渴、利小便，很适合老人、小孩等食用

甜瓜是一种水果类，一般人都可食用。不过甜瓜性寒，对于胃寒患或脾虚腹泻者需忌食甜瓜。糖尿病患者也不宜多食甜瓜。脚气病患者需忌食甜瓜。另外对于出血及体虚者也也需忌食甜瓜哦。

甜瓜西米粥

西米甜瓜粥解渴、清热，口感顺滑，值得大家尝试。

甜瓜的一天

食材：甜瓜克，西米克，白糖少量。

制作方法

1、将甜瓜冲洗干净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。

2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出，再用清水浸泡。

3、取锅放入清水烧开，加入西米、甜瓜，煮沸后略滚即成。

甜瓜的功效与作用有利尿，可以化解人们的燥热之感，值得大家尝试，挑选水果的任务就交给靖江联华超市吧。

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