枸杞泡水挺好,但不懂泡等于白搭

　

点击

上方文字

　　枸杞泡水原来花样这么多，四季皆可饮！

　春季枸杞泡水可单服，也可用黄芪加枸杞泡水喝。

　　夏季用菊花、金银花、胖大海、冰糖和枸杞泡水喝，可消除眼部疲劳。

　　秋季用雪梨、百合、银耳、山楂和枸杞泡水，润肺去燥。

　　冬季用桂圆、大枣、山药和枸杞泡水，补血养颜。

　　枸杞有很好的滋补作用，枸杞泡水除了补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，还能增强人们的免疫力作用。

　　喜欢枸杞泡水？那下面这些提醒一定要看！

　　1.用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中，最后在喝枸杞水后嚼食枸杞。 　　2.枸杞不能和绿茶同食，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期存留，对身体是有很严重的损伤的。从健康角度考虑，不妨将绿茶和枸杞分开喝，比如上午喝杯绿茶，下午泡饮枸杞。 　　3.枸杞泡水不是所有的人都适合的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 　　4.新鲜枸杞直接吃、榨汁喝、干枸杞泡水喝、煮汤喝、加到食品点心里，都没有什么问题。只要不期望靠它来治病而耽误正规治疗，喜欢怎么吃，就怎么吃，枸杞不是救命稻草。分享四种枸杞的泡法，功效不错！

★枸杞+麦冬　

做法：将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下，放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。

功效：麦冬养阴生津、润肺止咳，配合枸杞滋养肝肾，非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。

★枸杞+银耳

做法：将银耳洗净，撕成小块，再用清水泡发30~60分钟；炖锅加入适量清水，并倒入银耳，大火煮开；把银耳煮至软烂后，放入枸杞，再加适量冰糖即可。

功效：美容养颜、滋阴润肺，特别适合秋季饮用。

★枸杞+红枣

做法：取适量红枣、枸杞，锅内放冷水，煮开后转小火5分钟，加入冰糖后饮用。

功效：使人面色红润、补气血，美容养颜；这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。

★枸杞+菊花　

做法：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：菊花清肝明目，此款茶特别使用于长期对电脑的工作一族，有明目之功。

——END——

来源：陆家易，版权归于原作者，侵权请联系删除，谢谢！

有你想看的精彩

点分享

点收藏

点点赞

点在看

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.mhscone.com/xgjjm/79423.html