葡萄干和它泡水喝,每天一杯,效果堪比冬虫

葡萄干，是大家很爱吃的零食之一。营养价值高，含有丰富的维生素和微量元素，还有助于消化、排毒，改善偏食、食欲不振。

美国健康研究中心指出，每天摄食相当于卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

此外，葡萄干能改善直肠的健康，及含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

另外，葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。因此，可以放心地把它当成一种健康的零食。

今天，圈姐给大家带来一款四个口味的红黄黑绿四个葡萄干组合，口味纯正，肉厚无籽，一口塞嘴里能有四种味道光想想也觉得很爽有没有~

4种搭配，让美味不枯燥

每一种都有新的口感与惊喜，超幸福

西域美农四色葡萄干有这四种口味：树上黄、黑加仑、绿宝石、玫瑰红，每一种都有新的口感与惊喜，让粒粒果肉在唇齿间迸发各自的魅力吧~

树上黄，镇店之宝，口感甜蜜。活力金黄，果肉丰满，入口香甜，细腻可口，忍不住抓几把细细品味的冲动。品赏几口，幸福彼便在舌尖开始蔓延。

黑加仑，新鲜带果柄，有嚼劲。如黑宝石般的色泽，肉质肥厚，清甜可口，味道纯正，吃起来甘甜有滋味，在唇齿间萦绕不去的香味，让你爱不释口，一吃再吃。

绿宝石，酸甜好味，个头修长。其碧绿晶莹，形似纺缍，颗粒均匀，营养丰富并且利于携带和贮藏。

玫瑰红，色泽红艳，果味纯正。葡萄干红颜诱人，口感称得上完美的它，却用鲜艳的颜色争宠，果农的精挑细选，也让每一粒都变得珍贵。

西域美农致力于传播西域健康农特产，坚持“精选、低价、健康、简约”理念，将原产地“贡品”和健康观念送达给每位美宝。热销76万件，高销量见证品质。

花样解锁葡萄干吃法这样泡着吃，效果堪比冬虫夏草

葡萄干经过脱水，花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍，因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。

葡萄干直接嚼着很好吃，但有没有人告诉你，葡萄干泡着吃，效果发挥得更好？

葡萄干泡水：养颜护肝脏

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的代谢废物。

每天喝上一杯，坚持7天，有利肝脏健康，排毒又养颜。

1.在锅里放毫升清水，倒入毫升洗净的葡萄干，最好选用颜色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干。

2.大火烧开，改为中小火熬煮20分钟，也可以加一些玫瑰花进去。

3.将葡萄干水盛出来，静置一夜，捞出葡萄干，去掉水里的杂质，空腹食用效果更佳。

葡萄干冰糖煮水：缓解咳嗽

葡萄干加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助于止咳润肺，有效缓解感冒引起的咳嗽，能省下不少药钱呢！

1.洗净葡萄干（可以选用绿葡萄干），放到锅里，加水煮开。

2.小火熬15分钟，加入冰糖，待冰糖融化，关火即可，除了喝水，连葡萄干一起吃。

醋泡葡萄干：抗衰老

醋来腌渍葡萄干，葡萄干变成酸性后花色素更加稳定，发挥的效果也更好，能提升抗衰老效果。爱美的朋友不妨每天吃上一小勺，长此以往，你就比同龄人年轻了！

1.将一杯葡萄干（可吃10天的量），倒入干净的密封容器中。

2.将醋倒入容器中，淹过葡萄干为止。

3.腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也会膨胀起来，一天吃一勺即可。

只需一个价格，就能买到四种口味的葡萄干，超爽的！每天变着法吃，美味又健康，幸福感满满的~

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圈姐3分钟菜谱原创整理编辑图片

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