子宫不喜欢这3类食物,医生提醒经期尽

子宫对于女人来说不仅只是孕育胎儿的场所，同时子宫的健康也关乎女性的月经情况和身体健康状况。

大部分女性都含有宫寒的特征，每次来月经的时候都会痛经，这时候就习惯性多吃一些温热的食物，试图让子宫更温暖，大部分都会喝糖浆水，驱寒保暖效果很好，还能缓解痛经问题。

宫寒给女性带来的问题有很多，会引发痛经，还会降低生育能力，影响正常月经排出。

01宫寒带来的危害有哪些？千万引起注意

一、引起卵巢疾病

宫寒可导致卵巢功能低下，影响正常排卵，造成排卵障碍或不排卵，导致女性体内激素水平下降，影响正常月经，对正常受孕、生育造成影响。

二、引起子宫疾病

宫寒可造成痛经、月经紊乱，影响精子与卵子正常结合，导致不孕。即使顺利怀孕，由于子宫内环境不良影响胎儿发育，严重时导致流产。

三、引起输卵管疾病

宫寒可导致输卵管功能低下或丧失功能，导致输卵管正常功能受影响，使卵子与精子无法结合，影响受孕生育。

四、引起外表症状

宫寒造成身体异常可表现在外表上，如出现黑眼圈、黄褐斑及手脚冰凉、腰膝酸软、遗尿等现象。

如果你一直都有宫寒的问题，要及时调理，调理方法有很多，可以选择艾灸或者是穴贴进行调理，还可以使用一些温经散寒的药物，比如温经汤、胶艾四物汤。

另一方面在饮食上也要吃一些温宫散寒的食物，比如肉桂，干姜，小茴香，在煲汤的时候放入这些料也能够去除宫寒。

同时也要远离那些容易加重子宫寒气的食物，以下这3类食物子宫就不喜欢，平时尽量少吃，尤其是月经期间尽量不吃。

02子宫“不喜欢”这3类食物，医生提醒：经期尽量不吃

寒性的水果

寒凉性质的：草莓、杨桃、枇杷、桑葚、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、番茄、萝卜、黄瓜等。

生冷寒凉食品

妇女平时或经期如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。

所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

生冷寒凉食品

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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