- 2016/12/19
最全的食物热量对照表，快来瞅瞅
又到了长肉肉的季节。你在减肥吗？你准备减肥吗？各种各样的食物卡路里，你知道多少呢？主饭：咖喱饭：千卡什锦炒饭：-千卡阳春面：千卡牛肉面：千卡什锦炒面：千卡意大利面：约-千卡炸酱面:千卡焗海鲜：... [详细]
- 2016/12/19
鲁加蜜甜瓜吃罢唇齿留香
哈密瓜，原产中国新疆天山一带，新疆哈密瓜含糖量高，口感好，是夏季最红火的水果之一。蜜瓜的种植需要昼夜温差比较大的地带，最适合糖分的累积。白天温度高，光合作用强，合成的糖类较多，而晚上气温低，抑... [详细]
- 2016/12/19
海南鲁加蜜品牌甜瓜是怎样种成的
我们在冬春季节最适宜种植甜瓜的优势区域——以中国·海南岛·乐东县为核心。乐东黎族自治县位于海南省西南部，靠山临海，东南与著名旅游胜地三亚市毗邻。是海南省少数民族自治县中人口最多、土地面积最大、... [详细]
- 2016/12/19
水果专辑PART2壳寡糖富硒香瓜
炎炎夏日，各类瓜类成了人们的最爱，其中种类最丰富、口味最独特的要数香瓜了。香瓜它的甜美的味道，让人一想起它都会咽口水。常吃香瓜对身体很好，那怎样的香瓜才是最好的呢？香瓜的功效和作用有什么呢？让... [详细]
- 2016/12/19
关于螃蟹的几个小知识
秋风起，蟹 肥！现在正是吃蟹的好时节。那么，你会吃螃蟹吗？？？今天，宁仔就和大家分享一下关于蟹的知识1蟹的种类?梭子蟹：肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2．6克... [详细]
- 2016/12/19
如何做一个不反弹素食减肥者
减肥圈里有这样一句传言：肉食者胖，素食者瘦。于是，不少肉食肥胖者开始采取素食减肥的策略，也许你也曾经或正在成为这其中的一员，那么今天，咱们来聊聊有关素食减肥的那些事儿。让我们先从“定义”入手。... [详细]
- 2016/12/19
香瓜
香瓜葫芦科植物的果实肉质，具多室及多种子，和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”，香瓜就是一个典型的例子。营养价值营养分析1.甜瓜含大量碳水化... [详细]
- 2016/12/19
8个月没吃糖，身体竟然发生了这些惊人变化
糖过量的六大危害 今天和姐妹儿在外面吃午饭，为了吃的主食粗细搭配，我故意点了一份发糕，当我咬上第一口，就知道这发糕放了大量的糖，我便随口说了一句：“这发糕太甜了，放了太多的糖”。我的姐妹儿咬了... [详细]
- 2016/12/19
一位妈妈为孩子做的早餐，一个月不重样
一顿美味又营养的早餐，会让宝贝精力充沛一上午呦！所以，各位妈妈们，别再偷懒喽，赶紧为宝贝们忙活起来吧第1天、厚蛋烧+热牛奶两个鸡蛋、 瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一... [详细]
- 2016/12/19
超实用睡前吃什么容易胖吃什么容易瘦
整理/希腊之心来源：网络综合 很多人在吃完晚饭后，睡觉之前还喜欢来点夜宵，但并不是所有食物都适合在睡前食用。那么有哪些食物适合在睡前食用，哪些食物不适合呢？睡前适合吃这些排 果蔬汁现榨的果... [详细]
- 2016/12/19
吃了那么多水果，才知道芒果的用途竟然是这
●火龙果：1.解 排 、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果... [详细]
- 2016/12/19
你有必要知道的热量表
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.千焦*24小时*50千克=... [详细]
- 2016/12/19
防癌到底吃什么记住这个颜色密码癌症远
癌字三个口，研究发现，三分之一的癌症是吃出来的，因此，防癌要从“口”开始。怎么从“口”上防癌呢？你应该这样吃！颜色密码：五种颜色能防癌！红色这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。番茄红... [详细]
- 2016/12/19
女性秋冬防寒保暖12个小妙招及8大误区
秋冬季节温度低，虽然已经穿了很多衣服，但是很多女性总是感觉手脚冰冷，尤其是女性。女性秋冬季节保暖要采取正确的措施，切不可走进保暖误区。那么女性秋冬季节如何保暖呢?以下妙姐为大家介绍女性秋... [详细]
- 2016/12/19
健康水果用途大搜集，赶紧收藏吧
●火龙果：1.解 排 、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制... [详细]
- 2016/12/19
水果的用途终于收集全了，赶紧珍藏
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症... [详细]
- 2016/12/19
据说这是全球最好的膳食指南，照着吃就能瘦
各位减肥的小伙伴你是不是想拥有这样的身材如果想那小康康今天要严肃的问大家一个问题你知道该如何安排自己的一日三餐吗？如果你不知道那么请接着往下看随着营养学的发展，很多国家都发布了专属的居民膳食指... [详细]
- 2016/12/19
幼儿秋季保健小知识
小朋友们好！随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。小朋友们皮肤稚嫩，与大人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施... [详细]
- 2016/12/19
史上最全常用食物热量表，多达800多种
史上最全的热量表，再也不用担心热量爆表了！五谷类：食品名称千卡/克油炸土豆片/油面筋/油条/小米/高粱米/大 米(黍)/挂面/米粉/血糯米/素虾(炸)/豆浆粉/油炸豆腐/蚕豆(干)/杂豆/红小... [详细]
- 2016/12/19
夏天乱吃水果后果多严重教你如何根据体
夏天来了，也意味着一年一度的水果季也到来啦！ 小伙伴们是不是都蠢蠢欲动？尤其是减重一族，想通过这个夏天来一个彻彻底底的水果大餐！不过，有个问题小康康在这里一定要提醒大家引起重视：即使... [详细]
