东方梦幼儿园8387本

让孩子追逐梦想的世界没有边界

让教育回归生命本源，为幸福而教育

引领孩子自我创建生命价值绽放的生命舞台

本周食谱回顾

（8月3日---8月7日）

星期一

早餐：小米南瓜粥、酸甜娃娃菜、麦香馒头

加餐：酸奶

午餐：双色米饭、鱼香肉丝、腰果生菜、白芝麻鸡肝、紫菜鸡蛋汤

午点：香瓜、香蕉

晚餐：牛肉馅饼、清炒荷兰豆、奶香燕麦粥

星期二

早餐：西红柿鸡蛋打卤、过水面、笋丝

加餐：牛奶

午餐：扬州炒饭、蒜蓉油麦菜、双丁炒虾仁、海带虾皮汤

午点：西瓜、提子

晚餐：千层饼、凉拌豆腐皮、糖醋龙利鱼、脆炒三丝、生菜枸杞营养汤

星期三

早餐：豆沙小面包、糖拌西红柿、小米山药粥、煮鹌鹑蛋

加餐：酸奶

午餐：黑米米饭、双红煨牛腩、手撕包菜、大拌菜、西红柿菠菜汤

午点：哈密瓜、圣女果

晚餐：酱爆鸭片、清炒佛手瓜、炸蔬菜丸子、双色花卷、蔬菜汤

星期四

早餐：油条、粉汤、凉拌豆芽、煮鸡蛋

加餐：牛奶

午餐：红薯米饭、蜜汁鸡翅、清炒茼蒿、三色蚝油菜花、芙蓉汤

午点：油桃、杏

晚餐：胡油花卷、咖喱鸡块、素炒鲜口蘑、醋溜西葫芦、大米绿豆粥

星期五

早餐：蔬菜鸡蛋饼、蒜蓉菜心、红豆粥

加餐：酸奶

午餐：葡萄干米饭、东北乱炖、广东菜心、西湖牛肉羹

午点：火龙果、香蕉

晚餐：鸡丝麻酱面、凉拌五彩丝、原汤

夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道疾病，需要适当地为宝宝增加实物量，以保证足够的营养摄入，最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物，可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

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