今日推荐看体质吃水果nbsp助孕
寒凉水果解燥热，适宜人群：实热体质妈咪。常见的寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。不过，过量食用寒凉水果会降低肠胃蠕动，容易使妈咪们消化不良，胃肠功能紊乱。所以各位妈咪食用寒凉水果一定要适量。
QQ西瓜西米露西瓜营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效。西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜，连孕妇和一些病人也可以吃，因为西瓜中的维生素c具有缓解病毒的作用。
准备食材：西米克、西瓜克、水适量
步骤1：将西瓜去皮去核后，做成西瓜球。
步骤2：西米洗净准备好。
步骤3：将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状。
步骤4：西瓜切小块。
步骤5：用搅拌机将西瓜榨汁。
步骤6：将西米加入西瓜汁即可。
步骤7：可在上面点缀几个西瓜球，冰镇后食用，味道更是美味。
温热水果补虚寒，适宜人群：虚寒体质妈咪。常见的温热水果：荔枝、桃、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。一般怀孕后的妇女体质都较热，所以一定要有节制食用偏热水果。
苹果醋果蔬沙拉准备食材：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃克、小西红柿克、芒果克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克
步骤1：将材料准备好后，洗干净备用。把生菜撕成块。
步骤2：将生菜和其他原料装入盆中，倒入橄榄油、胡椒碎。
步骤3：再放入切好的芒果和杏仁。
步骤4：加入苹果醋，拌匀即可。
步骤5：苹果醋果蔬沙拉就完成了。
苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
葡萄柚子汁准备食材：柚子克、葡萄克、水适量。
步骤1：葡萄洗净，可去皮。
步骤2：柚子剥皮，掰开，取出果粒。
步骤3：将葡萄放入搅拌机中。
步骤4：将柚子也放入搅拌机中，混合葡萄榨成汁。
步骤5：如果不喜欢带渣，可将榨好的果汁用网过滤一下再喝。
柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助促进人体对钙和铁的吸收。
香瓜汁香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等，具有很好疗效。
准备食材：香瓜1/4个
步骤1：将香瓜去皮，将瓜肉用汤匙挖出。
步骤2：将瓜肉放到碗中。
步骤3：用汤匙挤压出汁。
步骤4：将果汁滤掉果肉后即可食用。
步骤5：最后盛上一碗即可。
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