七月吃什么水果原来水果是按月份吃的

先来说说七月吃什么当季水果？

推荐9种七月当季水果。

在炎热的夏季，西瓜是最受欢迎的，其实七月时令水果有很多，你可不能只盯着西瓜。那么七月吃什么水果呢？来看看9种七月当季水果。

1、香瓜

香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

2、杏子

四月赏杏花，七月摘杏果。

每年的七月上旬，又到了杏果成熟的季节。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，可以防癌抗癌。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。

3、蓝莓

蓝莓有“超级水果”的美誉。

七月是蓝莓的季节，蓝莓有“超级水果”的美誉，不仅富含花青素，还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。美国《吃好》杂志总结出的“吃蓝莓的10个理由”：增强免疫力，提高脑力，保护视力，有益心脏健康，降低血糖，预防癌症，防止膀胱炎，防治便秘，强壮骨骼，减小肚腩。

4、荔枝

七月上中旬的时候，正是荔枝红时。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。

5、龙眼

研究发现，龙眼肉对全身都有补益作用。

一般龙眼产季约在农历七月前后，它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，铁元素的含量也比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。研究发现，龙眼肉对全身都有补益作用，尤其有益于脑细胞，能增强记忆力、消除疲劳。

6、桃

桃有补益气血，养阴生津的作用。

步入七月，各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

7、西瓜

坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。

西瓜七月份大量上市，夏天的水果篮子里都离不开西瓜，坊间素有“暑天吃西瓜，不用把药抓”之说。这是因为西瓜性味甘寒，有清热降火、消暑，利尿、除烦的作用，所以西瓜是夏季消暑解渴和补水的最佳水果。

8、火龙果

火龙果所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。

七月正是火龙果成熟的季节，火龙果不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想，堪称为风靡21世纪的“完美食物”，而且火龙果是一种低能量的水果，富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

9、李子

古人认为李子有美容养颜的功效。

每年六、七月，是到品尝李的最佳季节。李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

一月专吃猕猴桃；

猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。奇异果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，抵抗湿疹，皮炎、癣等等皮肤病！病情严重者可以试试缇妍堂护肤乳膏。无任何副作用，适合各类人群，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过！长痘痘一般都是因为上火，奇异果有丰富的维生素对皮肤非常有好处，再配合滨趣芦荟凝胶涂在痘痘的位置，网上就有卖，特别是在刚长痘的时候，祛痘效果很好。多吃奇异果还有淡斑祛斑的效果用奇异果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次，有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效，嫌麻烦的朋友可使用滨趣嫩白肌肤净，并加以按摩促进吸收，能更有效祛除斑块斑纹。疗效更彻底。含有胡萝卜素和多种维生素的奇异果，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成，美白肌肤。同时如果能敷用滨趣面膜，具有很明显的润泽肌肤、美白护肤作用！

二月甘庶营养高；

甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。甘蔗味道清新，清热解毒，消痰止渴，可以有效消除一般人的口臭味。严重口气患者较推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。早晚刷牙时加白醋可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。女性各方面的压力也足见上升，衣食住行方面要做好预防工作，一不加小心就染上了妇科疾病。这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂女性护理液，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效

三月菠萝正当令；

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。没胃口身体虚吃点菠萝能开胃顺气，体虚也能吃菠萝还能吃永兴合阿胶糕更是美味又健康的上好零食，阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受，菠萝能促进身体新陈代谢去掉死皮。滨趣薰衣草足膜只需使用一次就可以让你，滋润足部肌肤。脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳，脚气严重者推荐天猫上的缇妍堂护足组合治疗中药草本配方！一般3-6次可治愈从此告别脚臭。有脚臭的朋友一定要试试

四月山竹胃口调；

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有好处。有酒糟鼻的朋友可以适量吃些山竹可起调养作用！也可以用药物治疗买氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了！后面在巩固几天！

五月草莓为上品；

草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。爱吃草莓的女生为你们送上一条小知识，每个女人一辈子都在追求着美丽，因此，丰胸已经成为了女人们非常







































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