关于糖友吃的问题三甜瓜能吃吗

甜瓜当季，人们都想尝尝，但是糖友要顾及到水果的升糖指数，那么甜瓜的升糖指数是多少？糖尿病患者到底能不能吃甜瓜？下面让我们来看看甜瓜的升糖指数是多少。

甜瓜的升糖指数是多少

甜瓜含糖量一般为每克水果中含糖量为15-20克。

甜瓜营养价值

甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;

甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;

甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;

现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

糖尿病人能吃甜瓜吗

糖尿病人能吃甜瓜,但是因为甜瓜含糖量是比较高的,所以糖尿病人吃甜瓜要适当,不能过量。糖尿病人可以在保证血糖控制比较的情况下,将每天食用一些含糖量不是很高的水果。

据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。但是对于血糖控制不好的糖尿病人,不建议食用,甜瓜的升糖指数高。

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